제 생활패턴이 건강한지 알고 싶어여 자정되면 무조건 잠들고(새벽에 깨있는걸 시러해여 잡생각땜에..ㅠㅠ)아침 여섯시되면 알람 한번 울리자마자
자정되면 무조건 잠들고(새벽에 깨있는걸 시러해여 잡생각땜에..ㅠㅠ)아침 여섯시되면 알람 한번 울리자마자 바로 깨여이상하게 일어나는 게 안 힘들더라고여..아무튼 그럼 바로 씻고 준비하고 알바가여걸어서 20분 걸리는데 버스타여일곱시부터 한시까지 일해서 아침밥은 밖에서 먹어요 삼각김밥이랑 우유랑.. 초콜릿 ㅎㅎ 제가 초코랑 우유 같이 먹는걸 엄청 좋아해여그러고 퇴근하면 집 가서 바로 씻고 밥먹어여영화보는걸 조아해서 영화 한번 보고여 다섯시쯤 되면 낮잠자여길면 두시간 짧으면 20분 정도여일이 힘들었던 날엔 두시간 자는거같아여..일어나면 저녁인데 그때 잠깐 나가서 산책하고 장보고 와여저녁밥은 8시쯤 먹고 그담엔 아무것도 안 먹어요 먼가 먹으면 아침에 찌뿌둥한거 같아서여..이담엔 계속 반복이에여하루 6시간 풀수면에 낮잠 20분~2시간 정도 자는데 건강한걸까여? 제가 공황장애 때문에 집에서만 지내다가작년말부터 이렇게 극복하고 일하고 있거든여그땐 슬퍼서 잠만 자고 일어나지도 않았는데지금 저는 건강한 걸까여? 아침 일찍 출근하고 알바하다가 짬날때 우유랑 초콜릿 먹고 그러는 제 일상이 넘 좋아여단골손님이랑 얘기하는 것도 좋고여 또 제가 주말엔 알바를 늦게 가는데 덕분에 주말엔 밤 열두시부터 아침 아홉시까지 늦잠자서 넘 좋구영 ㅎㅎ주말에는 저녁 8시에 퇴근하는데 토요일마다 치킨사가거든여 ㅋㅋㅋ 동생들이 맛있게 먹는거 보면 보기 좋아여어릴때 꿈꾸던 모습은 아니지만 예전의 나보다 조금씩 나아지는 제가 좋아여지금 제 생활은 건강한걸까여?지금 생활이 꽤 건강한 편인 것 같아요! 규칙적으로 자고 일어나시는 게 큰 장점인 것 같고요 낮잠도 적당히 하시면 좋을 수도 있어요 다만 체력 상황 봐서 무리하지 않는 게 좋을 것 같아요